Video Allenamento Juventus Primavera Riscaldamento Tecnica di base

Video Allenamento Juventus Primavera Riscaldamento Tecnica di base

ESERCITAZIONE TATTICA: Esercitazione per la costruzione bassa

 Esercitazione in forma 10 VS 10 più portieri: in una metà campo si gioca 8 più il portiere vs 6 per raggiungere la linea di centrocampo oltre la quale stazionano le due punte che una volta giunte in possesso della palla giocano, aiutate dai compagni, contro 4 difensori. Vincolo: i due attaccanti non possono essere attaccati dai 4 difensori sulla prima giocata che ricevono dagli 8 compagni.

Fonte Settore Tecnico: di Devis Mangia

ATTIVAZIONE CON PALLA: Lavoro di tecnica

Lavoro di tecnica negli spazi in tre quadrati di metri 12 X 12. In ogni spazio lavorano 5 giocatori.

•  1 Dai e seguo rasoterra a due tocchi cambiando piede: 1'45'' senso antiorario più 1' senso orario più 45'' di prima con piede esterno.

• 2 Dai e cambia a due tocchi 1' più 1'30'' cambio senso.
  

• 3 Dai e segui rasoterra a due tocchi alternando passaggi

PARTITA A TEMA: Partita pressing contro pressing

 Campo: Regolamentare diviso in tre zone. La zona centrale larga 40 metri.

11 vs 11;

Limitazione dei tocchi: da due a tocco libero.

Regole: Nella zona difensiva imposta un solo calciatore alla volta senza poter essere contrastato. La sfida è tutta nella zona centrale l’obiettivo è superarla con triangolazioni,cambi gioco, tagli, dribling per entrare nella zona d’attacco senza poter essere contrasti. Chi entra nella zona d’attacco deve concludere l’azione nel minor tempo possibile.

Varianti: Consentire ad uno o due calciatori di difendere anche nella zona d’attacco.

 

ESERCITAZIONE TATTICA: finalizzata alla ricerca di schemi d’attacco che evitano il pressing degli avversari.

Il fine di questa esercitazione, che si svolge a tutto campo 11 VS 7  più  un portiere e quello di riuscire ad imbastire schemi d’attacco, anche sotto la continua pressione degli avversari i sette giocatori della squadra allenatrice devono andare obbligatoriamente in pressing anche a discapito del raziocinio, per allenare la squadra titolare a cercare azioni offensive tramite un continuo smarcamento, l’inferiorità numerica degli avversari garantisce ai titolari di trovare compagni liberi e serve a chi conduce l’azione a cercare continui cambi di gioco.