Esercitazione di possesso palla e cambio di gioco su tre spazi.

L'esercitazione prevede l'utilizzo di tre spazi come in figura. Nello spazio esterno, sei giocatori blu sono impegnati a mantenere il possesso della palla e vengono attaccati da due avversari bianchi. Obiettivo dei blu è effettuare cinque passaggi per poi andare al cambio di giococon un lancio aereo e cedere palla alla squadra verde. Se ciò avviene sono due bianchi che dal settore centrale si muovono (solo e soltanto quando la palla è pervenuta a un giocatore verde) per invadere il quadrato dove si trova la sfera e pressare.

Obiettivo dei bianchi è riconquistare

PARTITA A TEMA: Occhio al Mister.

Campo: 60 metri di lunghezza (max 70). 11 vs 11;

Limitazione dei tocchi: tocco libero. 
Regole: Si gioca una normale partita con limitazione dei tocchi. In un qualsiasi momento della gara il mister può inserire un nuovo pallone in campo modificando di fatto il possessore di palla. Particolare attenzione va quindi sviluppata sia in transizione negativa che in transizione positiva. Ottima esercitazione per allenare le coperture preventive.
Variante: Nel momento in cui la palla esce fuori un collaboratore la rimette velocemente in campo.

 

VIDEO ALLENAMENTO JUVENTUS: POSS. PALLA + PARTITA A TEMA.

PARTITA A TEMA: Titolari difendono in inferiorità.

In fase difensiva, la squadra titolare è composta da 8 giocatori; quella allenatrice, schierata con il sistema di gioco del prossimo avversario, composta invece da 10 elementi.Si gioca una normale partita, in fase di possesso palla, l’obiettivo dei titolari è quello di trovare il gol in una delle tre porte poste sulla linea dei delimitatori. Il gol per essere valido, deve essere realizzato con una conclusione effettuata dopo la metà campo.

 

PARTITA POSSESSO: Possesso posizionale 5 VS 5 più un jolly.

In possesso di palla, il quintetto in maglia blu  giocano nei loro ruoli, unitamente al jolly contro i cinque giocatori in maglia gialla. Quando questi ultimi conquistano palla si "aprono" per andare nei propri ruoli e vanno in possesso col supporto del jolly  contro gli avversari in maglia blu che debbono cercare di riconquistare palla.