Esercitazione per la costruzione bassa

L'esercitazione è realizzata su un campo di 65 x 50mt, suddiviso in due metà. I quattro giocatori del reparto difensivo, coadiuvati dal mediano e supportati dal portiere, sono ostacolati da quattro attaccanti avversari e hanno l'obiettivo di superare la metà campo per sviluppare un'azione-ombra nella meta campo offensiva in collabborazione con quattro attaccanti. Una volta effettuata la conclusione gli attaccanti devono prontamente riposizionarsi e opporsi alla costruzione bassa degli avversari che a loro volta dovranno guadagnare la linea per sviluppare un'azione ombra. Se gli attaccanti riescono invece a intercettare la palla giocano attivamente con l'obiettivo di fare goal.
fonte l'allenatore Spalletti.

POSSESSO E RIPARTENZA MODULO 4 2 3 1.

Limitazione dei tocchi: da due a liberi.
Regole: Si formano 4 box che rappresentano il recinto di spazio dove si possono muovere  4 giocatori (due esterni bassi due difensori centrali che giocano da due a tocco libero) si possono muovere solo all’interno di questi spazi. Due centrocampisti si muovono per tutta la meta campo senza entrare nelle gabbie. I due esterni  più un'attaccante si posizionano sulla linea di centrocampo uno a destra uno a sinistra uno centrale e giocano a tocchi limitati da 1 a 2, si possono muovere solo in orizzontale sulla linea di centrocampo, l'altra punta staziona nella meta campo avversaria. In pressing vanno 4 calciatori avversari. Se i giocatori in possesso riescono a fare 10 passaggi guadagnano il vantaggio di attaccare senza essere contrastati, Conclusa l’azione si riparte dall’altra squadra.

Variante: Una volta che la squadra in possesso guadagna il tantaggio di attaccare può essere contrastata solo da i due difensori centrali.

 

PARTITA OMBRA: Attacco le bandierine

Attacco le bandierine

11 vs 1 (portiere).
Limitazione dei tocchi: Da libero ad un tocco.
Regole: All’interno del campo vengono disposte 6 bandierine o coni di colore diverso. I colori chiamati rappresentano la posizione della palla.  La squadra si muoverà in funzione del colore chiamato formando diagonali e piramidi difensive. Inizialmente ad ogni colore chiamato la squadra tornerà nella posizione base successivamente i movimenti saranno consecutivi.
Al fianco di ogni colore verrà posto un pallone quando il mister chiamerà colore e palla la squadra recupererà la stessa e ripartirà per organizzare un’ azione d’attacco. L’azione può essere vincolata (schema) o libera.