Video:Attivazione con palla Schalke 04

Simpatico Riscaldamento di Mourinho al Real Madrid bizarre training game

Siviglia Attivazione con Palla (7)

Siviglia Attivazione con palla (6);

VIDEO SIVIGLIA: Attivazione con Palla,

VIDEO: Attivazione con Palla (4)

VIDEO: Attivazione con Palla.

Attivazione con Palla

ATTIVAZIONE CON PALLA: RONDOS 7 VS 2.

I RONDOS sono allenamenti molto utilizzati all'estero in particolare in Spagna per iniziare la seduta. Sono simili ai nostri classici "Torelli" con la differenza che i Rondos possono essere connotati da elementi tattici. Si consiglia di iniziare l'allenamento con riscaldamento a secco con stretching e mobilitazione libera. Segue l'esercitazione 7 vs 2 può essere eseguiti senza vincoli o ad un tocco o a due tocchi obbligatori, su di uno spazio quadrato di metri 7 x 7 o un rettangolo 12 x 10 dipende dal livello tecnico dei nostri giocatori. 
 I giocatori hanno l'obiettivo di mantenere il possesso contro

ATTIVAZIONE CON PALLA: Lavoro di tecnica

Lavoro di tecnica negli spazi in tre quadrati di metri 12 X 12. In ogni spazio lavorano 5 giocatori.

•  1 Dai e seguo rasoterra a due tocchi cambiando piede: 1'45'' senso antiorario più 1' senso orario più 45'' di prima con piede esterno.

• 2 Dai e cambia a due tocchi 1' più 1'30'' cambio senso.
  

• 3 Dai e segui rasoterra a due tocchi alternando passaggi

ATTIVAZIONE CON PALLA: Conquista lo spazio.

Spazio di gioco: Il campo di gioco è suddiviso in tre settori come mostrato nella figura. All'interno del primo settore quattro giocatori, disposti ai lati dello spazio, hanno lo scopo di mantenere il possesso palla. All'interno dello stesso settore due difendenti sono invece impegnati nel recuperare la sfera. Due compagne dei giocatori in possesso - palla occupano invece ognuno dei due settori vicini a quello di gioco. Nel complessivo sono impegnati otto giocatori.

Sviluppo: nello spazio dove si trova il pallone si sviluppa un 4 vs 2 mentre gli altri due giocatori sono attivi in ognuno degli altri spazi. I possessori devono assicurarsi buoni angoli di passaggio ee dislocarsi adeguatamente sul campo per effettuare un minimo di passaggi o imbucata tra i due difendenti prestabiliti, prima di verticalizzare al primo o al secondo giocatore. Se la verticalizzazione avviene in direzione del primo compagno, tre giocatori devono avanzare veloci nel settore adiacente mentre se a ricevere è il secondo compagno posizionato più lontano, due devono avanzare velociinsieme al giocatore di mezzo, mentre gli altri due rimangono uno nel primo spazio e l'altro slitta nel secondo. Nel settore dove si trova il pallone c'è sempre la necessità di ricostruire un rombo, di fare un possesso stretto di qualità e di finalizzarlo per conquistare spazio; i due che difendono, recuperata palla, devono portarla fuori dallo spazio di gioco. Aseconda del tipo di lavoro i due dentro permangono da 30'' a 1'. Di Aldo Dolcetti tecnico della Primavera dell'AC Milan.

 

ATTIVAZIONE CON PALLA: Quadrato Mani Piedi.

In un quadrato 30 x 30 con una porta al cento di ogni lato due squadre di sei giocatori giocano prima con le mani poi con i piedi.
Regole:
1) con le mani, una sponda per squadra che si muove negli angoli per essere valido il punto dopo 5 passaggi all'interno del quadrato bisogna passare il pallone alla propria sponda, eseguire un interscambio (chi passa il  pallone prende il posto della sponda che entra in campo e passa il pallone a un suo compagno).
2) 6 vs 6 con le mani dopo 5 passaggi si fa gol in una delle porticine solo di testa.
3) con le mani dopo 5 passaggi (i giocatori contano ad alta voce i Passaggi) il giocatore che riceve il 5 passaggio indica due porte

Attivazione con palla: Siviglia

1) Nelle posizioni A ed E ogni giocatore con un pallone. Il Giocatore A trasmette la palla a B ed esegue uno slalom tra i paletti, B effettua un controllo orientato per poter appoggiare a C, che effettua un controllo orientato per appoggiare a D, che esegue un controllo orientato e conduce tra i paletti e riparte dalla posizione E. La sequenza prosegue in maniera

VIDEO ATTIVAZIONE CON PALLA: Tre colori

ATTIVAZIONE CON PALLA: Tre Colori.

TRE COLORI:

In uno spazio delimitato 40x 40mt. , si dispongono tre squadre identificate con tre colori diversi. La progressione si svolge con blocchi di lavoro da 3 minuti.

• 1) Trasmissione di palla seguendo un ordine prestabilito. L’esecuzione si svolge obbligando i calciatori ai 2 tocchi prima della trasmissione (esempio; bianco, blu verde) modificando l’ordine di trasmissione ogni  minuto (esempio; verde, blu biano);
• 2) (come sopra, ma con l’obbligo di 1 tocco);
• 3) Ricerca del terzo uomo (esempio; bianco-blu, bianco-verde) 2 tocchi obbligatori;
• 4) (come sopra, ma con l’obbligo di un tocco);
• 5) possesso palla 2 colori contro 1 (bianco-verde, contro blu) trasmissione consentita solo a colore diverso. La squadra del colore che perde palla va alla riconquista.

ATTIVAZIONE CON PALLA: Gol dopo sovrapposizione

Con le Mani gol dopo sovrapposizione.
Campo: doppia area di rigore.

Regole: in uno spazio il doppio dell’area di rigore, si affrontano due squadre con le mani l’esercitazione si sviluppa inizialmente attraverso un passaggio orizzontale verso il laterale basso che si apre ed entra nella corsia esterna, un suo compagno si smarca anche lui nella corsia laterale e riceve la verticalizzazione, quest’ultimo dovrà cercare lo scarico mentre il laterale basso attacca la profondità l’esercitazione si conclude con un cross effettuato con le mani da un compagno che nei pressi della porta dovrà colpire di testa per fare gol anche i difendenti possono colpire solo di testa, nel momento in cui il pallone scende al disotto della spalla tutti lo possono prendere con le mani.