Esercitazione di possesso palla e cambio di gioco su tre spazi.

L'esercitazione prevede l'utilizzo di tre spazi come in figura. Nello spazio esterno, sei giocatori blu sono impegnati a mantenere il possesso della palla e vengono attaccati da due avversari bianchi. Obiettivo dei blu è effettuare cinque passaggi per poi andare al cambio di giococon un lancio aereo e cedere palla alla squadra verde. Se ciò avviene sono due bianchi che dal settore centrale si muovono (solo e soltanto quando la palla è pervenuta a un giocatore verde) per invadere il quadrato dove si trova la sfera e pressare.

Obiettivo dei bianchi è riconquistare

PARTITA POSSESSO: Possesso posizionale 5 VS 5 più un jolly.

In possesso di palla, il quintetto in maglia blu  giocano nei loro ruoli, unitamente al jolly contro i cinque giocatori in maglia gialla. Quando questi ultimi conquistano palla si "aprono" per andare nei propri ruoli e vanno in possesso col supporto del jolly  contro gli avversari in maglia blu che debbono cercare di riconquistare palla.

PARTITA POSSESSO: Cambio gioco

In due rettangoli 30 x 25 mt due squadre di cinque / sei giocatori ciascuna cercano di fare 5 passaggi nel settore di gioco come in figura, effettuati i 5 passaggi si ottiene il punto e si può fare il cambio gioco nel rettangolo opposto nel quale c’è un giocatore ricevitore jolly (può essere anche il portiere) che aspetta il lancio e restituisce la palla al primo giocatore che transa della squadra che è in possesso palla.

 

PARTITA POSSESSO: Possesso Palla con sponde.

POSSESSO E RIPARTENZA MODULO 4 2 3 1.

Limitazione dei tocchi: da due a liberi.
Regole: Si formano 4 box che rappresentano il recinto di spazio dove si possono muovere  4 giocatori (due esterni bassi due difensori centrali che giocano da due a tocco libero) si possono muovere solo all’interno di questi spazi. Due centrocampisti si muovono per tutta la meta campo senza entrare nelle gabbie. I due esterni  più un'attaccante si posizionano sulla linea di centrocampo uno a destra uno a sinistra uno centrale e giocano a tocchi limitati da 1 a 2, si possono muovere solo in orizzontale sulla linea di centrocampo, l'altra punta staziona nella meta campo avversaria. In pressing vanno 4 calciatori avversari. Se i giocatori in possesso riescono a fare 10 passaggi guadagnano il vantaggio di attaccare senza essere contrastati, Conclusa l’azione si riparte dall’altra squadra.

Variante: Una volta che la squadra in possesso guadagna il tantaggio di attaccare può essere contrastata solo da i due difensori centrali.

 

PARTITA POSSESSO: Possesso con transizione.

Ogni settore misura 40x17 metri con zona neutra di 6mt ed all’interno si affrontano due squadre di 5 giocatori.
L’obbiettivo è il possesso di palla a tocco libero oppure a tre tocchi e la successiva verticalizzazione (freccia rossa) nell’altro settore dopo aver completato almeno sei passaggi.
Il giocatore che va a ricevere non può invadere il settore prima che sia partito il pallone (altrimenti è come fosse fuorigioco) ed a quel punto tutti si sposteranno per proseguire il possesso nell’altro campo. Durata di una serie tra 5’ e 7’.
Variante: la verticalizzazione non è imposta da un tot numero di passaggi ma è libera, oppure è “chiamata” da un segnale dell’allenatore.

 

PARTITA POSSESSO: Possesso palla a tre squadre

CAMPO: 52x36mt con zona franca di 6 metri:

REGOLE: Ogni settore di gioco misura quindi 23x36 metri ed all’interno di questo si affrontano due squadre composte da quattro giocatori ciascuna con una terza squadra in fase di attesa. La squadra verde gioca per il possesso a tocco libero o a tre tocchi, la squadra bianca deve rubare e verticalizzare immediatamente (freccia rossa) nel settore opposto dove aspetta la squadra blu; a questo punto i verdi devono trasferirsi di corsa ed andare a giocare un possesso contro i blu per tentare di recuperare palla, verticalizzare a loro volta nel campo opposto, dove si sono fermati i bianch, e così di seguito.

Durata di una serie tra 5’ e 7’.

VARIANTE: al lavoro può essere quella di chiedere alla squadra che recupera palla di completare almeno tre passaggi prima della verticalizzazione.

PARTITA POSSESSO: Possesso palla 10 VS 10

Possesso palla 10 VS 10.
Campo: Meta Campo (50 x 45 ideale per 20 calciatori)

Regole:

• tocco libero con obbligo di gioco rasoterra; non c’è contrasto ma il pallone può essere solo intercettato;

• idem ma si gioca a tre tocchi;

• tre tocchi con recupero palla “attivo” (si può quindi andare a contrasto contro l’avversario) e possibilità di giocare anche a palla alta;

• idem a due tocchi;

• due tocchi alternati ad un tocco (nel senso che dopo ogni giocata a due tocchi ce ne deve essere una ad un tocco);

• tocco libero ed un punto per 10 passaggi consecutivi.

 

 

PARTITA POSSESSO: Lancio la sponda

Lancio la sponda

4 vs 4 + 2 sponde per squadra;
Limitazione dei tocchi: Da due a tre tocchi.
Campo 32 x 32mt (come figura)

Regole: All’interno del quadrato si gioca per il possesso palla con l’aiuto di due compagni sponde che agiscono indisturbate nella zona esterna quando la palla arriva alla sponda è obbligata a lanciare il pallone all’altra sponda di fronte che a sua volta la rimette nel quadrato.  Alla squadra che dopo un numero prestabilito di passaggi va a giocare sulla sponda e quest’ultima lancia per l’altra sponda che riceve a volo verrà assegnato un punto.