Su uno spazio metà campo la squadra prova gli schemi di palla inattiva sotto forma di partita. Nella prima parte vengono provate le palle inattive a favore, poi le squadre invertono il campo provando le palle inattive congtro. Ogni qualvolta esce il pallone fuori o si interrompe l'azione si riparte sempre da palla inattiva.
martedì 30 aprile 2013
sabato 27 aprile 2013
ESERCITAZIONE TATTICA SITUAZIONALE 6 VS 6.
Su un campo 50 x 45mt quattro difensori e due mediani devono difendere la porta grande, intercettare e ripartire andando in transizione a fare gola in una delle due porte piccole poste ai lati del campo do gioco. Tre centrocampisti e tre punte partono sempre col pallone e devono cercare di fare goal nella porta grande. Oltre agli sviluppi offensivi, questa esercitazione ha lo scopo di allenare i movimenti difensivi (a quattro quando l'avversario schiera tre attaccanti) e la transizione positiva sugli esterni.
mercoledì 24 aprile 2013
PARTITA A TEMA: AMBROSIANA
Su una metà campo si gioca una partita ad una sola porta,
la squadra in possesso palla deve fare goal. I difendenti devono recuperare la
sfera e portarla velocemente oltre la linea delimitata dai cinesini verso il
centrocampo, prima di trasformarsi in attaccanti e sviluppare a loro volta la manovra
offensiva. Esercitazione utile quando è presente al campo un solo portiere.
lunedì 22 aprile 2013
ATTIVAZIONE CON PALLA: RONDOS 7 VS 2.
I RONDOS sono allenamenti molto utilizzati all'estero in particolare in Spagna per iniziare la seduta. Sono simili ai nostri classici "Torelli" con la differenza che i Rondos possono essere connotati da elementi tattici. Si consiglia di iniziare l'allenamento con riscaldamento a secco con stretching e mobilitazione libera. Segue l'esercitazione 7 vs 2 può essere eseguiti senza vincoli o ad un tocco o a due tocchi obbligatori, su di uno spazio quadrato di metri 7 x 7 o un rettangolo 12 x 10 dipende dal livello tecnico dei nostri giocatori.
I giocatori hanno l'obiettivo di mantenere il possesso contro
I giocatori hanno l'obiettivo di mantenere il possesso contro
domenica 21 aprile 2013
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