Con le Mani gol dopo sovrapposizione.
Campo: doppia area di rigore.
Regole: in uno spazio il doppio dell’area di rigore, si affrontano due squadre con le mani l’esercitazione si sviluppa inizialmente attraverso un passaggio orizzontale verso il laterale basso che si apre ed entra nella corsia esterna, un suo compagno si smarca anche lui nella corsia laterale e riceve la verticalizzazione, quest’ultimo dovrà cercare lo scarico mentre il laterale basso attacca la profondità l’esercitazione si conclude con un cross effettuato con le mani da un compagno che nei pressi della porta dovrà colpire di testa per fare gol anche i difendenti possono colpire solo di testa, nel momento in cui il pallone scende al disotto della spalla tutti lo possono prendere con le mani.
Campo: doppia area di rigore.
Regole: in uno spazio il doppio dell’area di rigore, si affrontano due squadre con le mani l’esercitazione si sviluppa inizialmente attraverso un passaggio orizzontale verso il laterale basso che si apre ed entra nella corsia esterna, un suo compagno si smarca anche lui nella corsia laterale e riceve la verticalizzazione, quest’ultimo dovrà cercare lo scarico mentre il laterale basso attacca la profondità l’esercitazione si conclude con un cross effettuato con le mani da un compagno che nei pressi della porta dovrà colpire di testa per fare gol anche i difendenti possono colpire solo di testa, nel momento in cui il pallone scende al disotto della spalla tutti lo possono prendere con le mani.
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