CAMPO: 52x36mt con zona franca di 6 metri:
REGOLE: Ogni
settore di gioco misura quindi 23x36 metri ed all’interno di questo si
affrontano due squadre composte da quattro giocatori ciascuna con una terza
squadra in fase di attesa. La
squadra verde gioca per il possesso a tocco libero o a tre tocchi, la squadra
bianca deve rubare e verticalizzare immediatamente (freccia rossa) nel settore
opposto dove aspetta la squadra blu; a questo punto i verdi devono
trasferirsi di corsa ed andare a giocare un possesso contro i blu per tentare
di recuperare palla, verticalizzare a loro volta nel campo opposto, dove si
sono fermati i bianch, e così di seguito.
Durata
di una serie tra 5’
e 7’.
VARIANTE: al lavoro può essere quella di chiedere alla squadra che recupera
palla di completare almeno tre passaggi prima della verticalizzazione.
Nessun commento:
Posta un commento