PARTITA A TEMA: Video allenamento Juve Deschamps

POSSESSO E RIPARTENZA MODULO 4 2 3 1.

Limitazione dei tocchi: da due a liberi.
Regole: Si formano 4 box che rappresentano il recinto di spazio dove si possono muovere  4 giocatori (due esterni bassi due difensori centrali che giocano da due a tocco libero) si possono muovere solo all’interno di questi spazi. Due centrocampisti si muovono per tutta la meta campo senza entrare nelle gabbie. I due esterni  più un'attaccante si posizionano sulla linea di centrocampo uno a destra uno a sinistra uno centrale e giocano a tocchi limitati da 1 a 2, si possono muovere solo in orizzontale sulla linea di centrocampo, l'altra punta staziona nella meta campo avversaria. In pressing vanno 4 calciatori avversari. Se i giocatori in possesso riescono a fare 10 passaggi guadagnano il vantaggio di attaccare senza essere contrastati, Conclusa l’azione si riparte dall’altra squadra.

Variante: Una volta che la squadra in possesso guadagna il tantaggio di attaccare può essere contrastata solo da i due difensori centrali.

 

Esercizio n.56 Forziamo il Cross.

Questo esercizio è tratto dal libro “SOLIDITA’ DIFENSIVA” Capitolo 7 Difesa su Cross e Traversoni.

Spazio: ½ campo. Calciatori utilizzati: 9 (1+4 contro 4).

Posizioniamo quattro colori a 25 metri dalla linea di fondo campo. Il Mister chiama un colore, la 1 più quattro eseguirà movimenti diagonali o triangoli difensivi (fig. 136). Al fischio del Mister il calciatore in possesso palla posto volutamente in fuorigioco conduce verso il fondo campo per andare al cross per i due attaccanti. I due attaccanti, mentre la 1 più quattro si muove rispetto ai colori, eseguono una serie di passaggi per migliorare la loro tecnica di base. Al fischio del Mister partecipano attivamente all’azione d’attacco (fig. 137). Attraverso questa esercitazione abituiamo la nostra 1 più quattro a posizionarsi su cross con angolo negativo. Verificheremo la capacità di andare a coprire lo spazio del primo difensore centrale e del nostro portiere. Verificheremo inoltre la capacità di marcare da parte degli altri due difensori. Importante la corsa di recupero del nostro terzino tagliato fuori dal fischio del Mister. Anche se in ritardo, visto la posizione di partenza che favorisce l’esterno d’attacco, il nostro terzino deve cercare di limitargli la possibilità di crossare.

PARTITA A TEMA: 4 Colori

11 vs 11;

Limitazione dei tocchi: da tre a uno.

Regole: Vestiamo la squadra di quattro colori disponendola con il sistema da noi previsto per la partita domenicale. La squadra opposta sarà sistemata con il modulo del prossimo avversario. La squadra dei quattro colori dovrà fare gol alternando la sequenza dei colori. La squadra avversaria non

Esercitazione n.13 Ti lascio alle spalle.

Questo esercizio è tratto dal libro “SOLIDITA’ DIFENSIVA” Capitolo 3 Palla coperta e palla scoperta.

Spazio: ½ Campo.

Calciatori utilizzati: 11 (1+4 contro 6).

Posizioniamo la nostra 1 più quattro a 25 Metri dalla linea di fondo campo. Disponiamo in ampiezza quattro calciatori con il Mister più due attaccanti. Il Mister calcia a parabola verso i difensori che contrastati dagli attaccanti respingono e salgono fino a che la palla non viene recuperata dagli avversari a questo punto se il nuovo possessore di palla ha l’atteggiamento biomeccanico che gli consente di lanciare in profondità e gli attaccanti si

Video: 11 VS 0 MODULO 4 3 3.

ATTIVAZIONE CON PALLA: Quadrato Mani Piedi.

In un quadrato 30 x 30 con una porta al cento di ogni lato due squadre di sei giocatori giocano prima con le mani poi con i piedi.
Regole:
1) con le mani, una sponda per squadra che si muove negli angoli per essere valido il punto dopo 5 passaggi all'interno del quadrato bisogna passare il pallone alla propria sponda, eseguire un interscambio (chi passa il  pallone prende il posto della sponda che entra in campo e passa il pallone a un suo compagno).
2) 6 vs 6 con le mani dopo 5 passaggi si fa gol in una delle porticine solo di testa.
3) con le mani dopo 5 passaggi (i giocatori contano ad alta voce i Passaggi) il giocatore che riceve il 5 passaggio indica due porte

Attivazione con palla: Siviglia

1) Nelle posizioni A ed E ogni giocatore con un pallone. Il Giocatore A trasmette la palla a B ed esegue uno slalom tra i paletti, B effettua un controllo orientato per poter appoggiare a C, che effettua un controllo orientato per appoggiare a D, che esegue un controllo orientato e conduce tra i paletti e riparte dalla posizione E. La sequenza prosegue in maniera

PARTITA A TEMA: Lancio in meta.

Campo: 40 metri di lunghezza più 5 metri dove vengono posti i portieri come in figura. Largo quanto il campo a disposizione.11 vs 11;
Limitazione dei tocchi: da uno a tocco libero.
Regole: l’azione parte dal portiere per un difensore centrale. La squadra in possesso palla deve effettuare una serie prestabilita di passaggi prima di poter realizzare un punto lanciando il portiere posto  dietro la linea di meta. Il numero di passaggi  varia da 3 ad un massimo di 7.
Varianti: Si può consentire di lanciare immediatamente per esercitare la squadra in non possesso ad un pressing ultraoffensivo.

L'Evoluzione del preparatore atletico nel calcio moderno di De Luca A.

 

Negli ultimi anni il calcio ha subito un’evoluzione che per certi versi ha condizionato l’interpretazione delle gare. La  fantasia e l’estro non muoiono, ma nostalgicamente  passano il testimone  ad una mentalità rivoluzionaria e innovativa,  fondata  su di un calcio fatto di ritmi forsennati , esasperazione del pressing, e una straripante salute atletica.

 Tutto ciò porta al decadere di un credo monotematico che ha reso famosa l’Italia, ossia “catenaccio e ripartenza”, abolendo o negando inevitabilmente i connotati di un canovaccio guida che ha contraddistinto i cultori del calcio nostrano e non solo. 

Nel dare un punto di partenza storico  a  questo  cambiamento  dobbiamo riferirci alla metà degli anni ‘80, periodo in cui un certo “Arrigo Sacchi”, tra lo scetticismo dei tanti, comincia  a far

PARTIA A TEMA: Centrocampisti in zona neutra 2 Parte

VIDEO ALLENAMENTI JUVE

PARTITA A TEMA: Centrocampisti in zona neutra.

Campo: 60 / 70 metri di lunghezza, diviso in tre settori i due esterni di 30mt il settore centrale di 10mt. 11 vs 11;

Limitazione dei tocchi: Difensori da due a tre tocchi, attaccanti tocco libero.

Regole: Si gioca 4 vs 4 nei settori d’attacco con l’obbligo da parte dei difensori di passare per uno dei due centrocampisti posti in zona neutra per poter offendere la squadra avversaria. I due centrocampisti giocano in zona neutra senza essere contrastati.

Varianti: I centrocampisti possono creare  superiorità numerica entrando nel settore d’attacco dopo aver ricevuto il pallone.

 

PARTITA A TEMA: Per la riconquista della "Seconda Palla"

Si gioca su campo di m. 68x50 (la distanza fra la porta mobile e la linea mediana, riproduce l’area di rigore). La squadra bianca gioca sempre dal portiere verso uno dei due difensori centrali il quale gioca lungo morbido sulla punta: l’obbiettivo è la caccia alla seconda palla con l’altro attaccante, i mediani e gli esterni. Quando i blu riconquistano la palla hanno l’obbligo di giocare rasoterra con i bianchi che hanno l’input di riaggredire alto. Se i bianchi riconquistano palla prima del centrocampo hanno l’obbligò di giocare sulla punta per la riconquista della seconda palla, quando riconquistano il pallone dopo il centrocampo giocano liberi per la conclusione.

Dopo 6/8’ di lavoro si cambiano i compiti delle due squadre.

PARTITA A TEMA: Recupero e riattacco

5 VS 5 + 5 VS 5;

Campo: 70 X 40mt con zona neutra di 6mt

Regole: Nel settore “A” i bianchi, giocando a tocco libero, cercano il gol nella porta difesa dal portiere; i blu devono recuperare palla e, giocando a tre tocchi, devono servire il giocatore blu posizionato nella zona franca (il passaggio va effettuato rasoterra); a questo punto nel settore “B” si giocherà fra i blu ed i bianchi con questi ultimi che dovranno recuperare palla e servire un giocatore bianco che si sarà posizionato anch’esso nella zona franca, in tal caso ricomincerà nel campo “A” un confronto bianchi contro blu.

L’obiettivo tecnico-tattico è per le squadre che attaccano di riaggredire gli avversari con pressing altissimo, chiudendo le linee dei passaggi in uscita e tentando di sviluppare una nuova fase offensiva, si andrà quindi ad aggredire uomo contro uomo.

I difensori sono supportati da un mediano e dovranno evitare il gol e ripartire con gioco a terra.

VIDEO ATTIVAZIONE CON PALLA: Tre colori

VIDEO: Giochi di posizione

GIOCHI DI POSIZIONE 2 VS 2 +2; 4 VS 4 + 2 JOLLY;

PARTITA A TEMA: Tutti nella meta campo.

Si affrontano due squadre composte da 5 giocatori più il portiere. Si gioca a tocco libero e senza fuorigioco, il gol è valido quando i giocatori della squadra che sta attaccando sono tutti oltre la meta campo. È un’esercitazione che non deve privilegiare l’aspetto tattico ma quello fisico e quindi il fatto di non prevedere il fuorigioco permette di “allungare” le squadre; il giocare a tocco libero stimola l’uno contro uno.
Durata di ogni serie 8’-10’.

PARTITA POSSESSO: Possesso con transizione.

Ogni settore misura 40x17 metri con zona neutra di 6mt ed all’interno si affrontano due squadre di 5 giocatori.
L’obbiettivo è il possesso di palla a tocco libero oppure a tre tocchi e la successiva verticalizzazione (freccia rossa) nell’altro settore dopo aver completato almeno sei passaggi.
Il giocatore che va a ricevere non può invadere il settore prima che sia partito il pallone (altrimenti è come fosse fuorigioco) ed a quel punto tutti si sposteranno per proseguire il possesso nell’altro campo. Durata di una serie tra 5’ e 7’.
Variante: la verticalizzazione non è imposta da un tot numero di passaggi ma è libera, oppure è “chiamata” da un segnale dell’allenatore.

 

ATTIVAZIONE CON PALLA: Tre Colori.

TRE COLORI:

In uno spazio delimitato 40x 40mt. , si dispongono tre squadre identificate con tre colori diversi. La progressione si svolge con blocchi di lavoro da 3 minuti.

• 1) Trasmissione di palla seguendo un ordine prestabilito. L’esecuzione si svolge obbligando i calciatori ai 2 tocchi prima della trasmissione (esempio; bianco, blu verde) modificando l’ordine di trasmissione ogni  minuto (esempio; verde, blu biano);
• 2) (come sopra, ma con l’obbligo di 1 tocco);
• 3) Ricerca del terzo uomo (esempio; bianco-blu, bianco-verde) 2 tocchi obbligatori;
• 4) (come sopra, ma con l’obbligo di un tocco);
• 5) possesso palla 2 colori contro 1 (bianco-verde, contro blu) trasmissione consentita solo a colore diverso. La squadra del colore che perde palla va alla riconquista.

PARTITA A TEMA 6 VS 6 + 6;

PARTITA A TEMA 6 VS 6 + 6;
Spazio: 3 settori 20 x 40
ESECUZIONE: Il Lavoro si svolge in un settore alla vota, nel quale si effettua un 6 VS 6, dove 6 giocatori saranno deputati alla conclusione a rete e 6 dovranno difendere per la durata del blocco di lavoro. Al fischio del mister i difendenti dovranno ripartire e superando il settore neutro raggiungeranno la zone più lontana dove  effettueranno  una nuova situazione di 6 VS 6. Al fischio successivo i difendenti ripartiranno per  la  nuova situazione di 6 VS 6, e cosi via. L’esercitazione avrà una durata variabile dagli 8’ ai 12’, con blocchi di lavoro di un 1’.

VARIANTE: Nella situazione 6 VS 6 , i difendenti potranno uscire (transizione) per riproporre una nuova situazione 6 vs 6 al lato opposto, anche prima della scadenza del tempo stabilito. Questo, solo se, conquistata PALLA, ED EFFETTUATI 5 PASSAGGI supereranno la linea di demarcazione della zona neutra.

PARTITA POSSESSO: Possesso palla a tre squadre

CAMPO: 52x36mt con zona franca di 6 metri:

REGOLE: Ogni settore di gioco misura quindi 23x36 metri ed all’interno di questo si affrontano due squadre composte da quattro giocatori ciascuna con una terza squadra in fase di attesa. La squadra verde gioca per il possesso a tocco libero o a tre tocchi, la squadra bianca deve rubare e verticalizzare immediatamente (freccia rossa) nel settore opposto dove aspetta la squadra blu; a questo punto i verdi devono trasferirsi di corsa ed andare a giocare un possesso contro i blu per tentare di recuperare palla, verticalizzare a loro volta nel campo opposto, dove si sono fermati i bianch, e così di seguito.

Durata di una serie tra 5’ e 7’.

VARIANTE: al lavoro può essere quella di chiedere alla squadra che recupera palla di completare almeno tre passaggi prima della verticalizzazione.

PARTITA POSSESSO: Possesso palla 10 VS 10

Possesso palla 10 VS 10.
Campo: Meta Campo (50 x 45 ideale per 20 calciatori)

Regole:

• tocco libero con obbligo di gioco rasoterra; non c’è contrasto ma il pallone può essere solo intercettato;

• idem ma si gioca a tre tocchi;

• tre tocchi con recupero palla “attivo” (si può quindi andare a contrasto contro l’avversario) e possibilità di giocare anche a palla alta;

• idem a due tocchi;

• due tocchi alternati ad un tocco (nel senso che dopo ogni giocata a due tocchi ce ne deve essere una ad un tocco);

• tocco libero ed un punto per 10 passaggi consecutivi.

 

 

PARTITA POSSESSO: Lancio la sponda

Lancio la sponda

4 vs 4 + 2 sponde per squadra;
Limitazione dei tocchi: Da due a tre tocchi.
Campo 32 x 32mt (come figura)

Regole: All’interno del quadrato si gioca per il possesso palla con l’aiuto di due compagni sponde che agiscono indisturbate nella zona esterna quando la palla arriva alla sponda è obbligata a lanciare il pallone all’altra sponda di fronte che a sua volta la rimette nel quadrato.  Alla squadra che dopo un numero prestabilito di passaggi va a giocare sulla sponda e quest’ultima lancia per l’altra sponda che riceve a volo verrà assegnato un punto.

PARTITA OMBRA: Attacco le bandierine

Attacco le bandierine

11 vs 1 (portiere).
Limitazione dei tocchi: Da libero ad un tocco.
Regole: All’interno del campo vengono disposte 6 bandierine o coni di colore diverso. I colori chiamati rappresentano la posizione della palla.  La squadra si muoverà in funzione del colore chiamato formando diagonali e piramidi difensive. Inizialmente ad ogni colore chiamato la squadra tornerà nella posizione base successivamente i movimenti saranno consecutivi.
Al fianco di ogni colore verrà posto un pallone quando il mister chiamerà colore e palla la squadra recupererà la stessa e ripartirà per organizzare un’ azione d’attacco. L’azione può essere vincolata (schema) o libera.

 

ATTIVAZIONE CON PALLA: Gol dopo sovrapposizione

Con le Mani gol dopo sovrapposizione.
Campo: doppia area di rigore.

Regole: in uno spazio il doppio dell’area di rigore, si affrontano due squadre con le mani l’esercitazione si sviluppa inizialmente attraverso un passaggio orizzontale verso il laterale basso che si apre ed entra nella corsia esterna, un suo compagno si smarca anche lui nella corsia laterale e riceve la verticalizzazione, quest’ultimo dovrà cercare lo scarico mentre il laterale basso attacca la profondità l’esercitazione si conclude con un cross effettuato con le mani da un compagno che nei pressi della porta dovrà colpire di testa per fare gol anche i difendenti possono colpire solo di testa, nel momento in cui il pallone scende al disotto della spalla tutti lo possono prendere con le mani.

Allenamenti Juve D. Deschamps 1 VS 1

Allenamenti Juve D. Deschamps 1 VS 1

PARTITA A TEMA: Partita per il taglio.

—Campo: 70mt diviso come in figura.

—11 vs 11;

—Limitazione dei tocchi: da due a tre tocchi

—Regole:  nelle zone esterne non possono attaccare gli esterni, costringendoli a tagliare dentro al campo. Le zone esterne possono essere occupate dalle sovrapposizioni dei centrocampisti o dei terzini.

—Varianti: la partita può essere svolta anche a tutto campo. Esempio il giovedì contro una squadra juniores. 

PALLE INATTIVE

La disposizione difensiva sui corner contro. 
Le palle inattive rivestono sempre più un ruolo determinante nello svolgimento della partita. L’abilità sempre maggiore dei calciatori nel calciare palle pericolose e il perfezionamento di schemi su situazione offensiva determina da parte della difesa di dover adattare accorgimenti e strategie nel cercare di contrastare nel miglior modo possibile la fase offensiva avversaria.

MILAN

In quest’inizio di stagione il Milan fra campionato e champions league ha subito 9 reti. I dati sono netti; sulle 9 reti subite ben 7 sono arrivati da palla inattiva, certo dati non confortanti per mister Allegri che visto i tanti gol subiti da palle inattive le sta provando tutte. Nelle prime partite di Campionato come si vede dalla figura n.1 

il Milan utilizza tre uomini a zona, mette un uomo sul palo, uno sul vertice e uno sul